Clătiți și înmuiați timp de aproximativ 2-4 ore. Apoi gătiți în apă din abundență, la foc mic, timp de aproximativ 30 de minute de la începutul fierberii. Sare trebuie adăugată după gătit.

Fierbere 25 minute.

Ingrediente 

Linte

Valori nutriționale per 100g

Energie 1381 kj /  327 kcal

Grăsimi 1,8 g

Acizi grași saturați 0,2 g

Carbohidrați 45 g

Zaharuri 1,1 g

Fibre 16 g

Proteine 25 g

Sare 0 g

Fosfor 480mg

Informații de păstrare

Păstrați într-un loc răcoros și uscat.

Țara originii:

Italia