Fiind un pește gras, tonul este bogat în proteine de calitate, acizi grași omega 3, dar și importante cantități de vitamine din grupul B, vitamina D, vitamina A si minerale ( calciu, seleniu, fosfor). Studiile au demonstrat că persoanele care obișnuiesc să consume pește gras, prezintă mai puține riscuri de depresie sau de a dezvolta boala Alzheimer.
Ingrediente
Bucăți de ton (katsuwonus pelamis), ulei de măsline, sare.
După deschidere a se păstra în recipient adecvat, acoperit în ulei, în frigider și a se consuma în termen scurt.
Valori nutriționale per 100g
Energie 763 kj / 182 kcal
Grăsimi 8,6 g
Acizi grași saturați 1,3 g
Carbohidrați 0g
Zaharuri 0g
Proteine 26 g
Sare 1,5 g
Informații de păstrare
A se păstra la loc uscat și curat.
Țara originii:
Italia
